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Wer andere kennt, ist klug. Wer sich selber kennt, ist weise. (Lao-Tse)


ACHTSAMKEIT IST EIGENCOACHING

Achtsamkeits√ľbungen sind die Grundlage f√ľr ein urteilsfreies Beobachten, durch das wir wach und reflektierend den Anforderungen des Alltags begegnen k√∂nnen ohne zu ersch√∂pfen.

Geistesgegenwärtig durchbrechen wir unsere Automatismen und lernen, selbst bewusst zu agieren anstatt unbewusst zu reagieren.

Auf der Grundlage dieser Klarheit stärken wir unsere inneren Fähigkeiten und entdecken die situative Gestaltungsfreiheit in allen Lebenslagen.

So schöpfen wir Freude und Lebensqualität aus dem Innen statt enttäuscht vom Außen zu resignieren und auszubrennen.

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#Achtsamkeit

WORKSHOPS

Wenn uns Routine und gewohnte Strukturen Halt geben, aber nicht unbedingt echte Zufriedenheit und das Gef√ľhl von Sinnhaftigkeit, wird es Zeit f√ľr neue Impulse.

Burn-On! Wir arbeiten mit verschiedenen praktischen Ans√§tzen und Schl√ľsselmomenten, denen wir im Alltag immer wieder begegnen.

In einer Doppelstunde √ľben wir in kurzen Einheiten mit verschiedenen Aspekten des Alltags umzugehen, um letzlich jede Situation sinnvoll nutzen zu k√∂nnen.

Mit diesem Geistestraining haben wir eine kraftvolle Antwort auf den steigenden Stresslevel und die Zerstreuung in der multimedialen Aussenwelt.

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#Achtsamkeit

KURSE

In Folge von vier aufeinander aufbauenden Terminen treffen wir uns w√∂chentlich f√ľr je zwei Stunden und √ľben den praktischen Umgang einer achtsamen Ausrichtung und Anwendung, die uns mehr und mehr den Alltag als t√§gliches √úbungsfeld erschlie√üen l√§sst.

Wir lernen kurze √úbungseinheiten auszudehnen und dabei immer weiter unterschiedliche Erfahrungsbereiche einzubeziehen.

Die täglichen Wiederholungen schärfen in Ergänzung unterschiedlicher gedanklicher Impulse unsere Wahrnehmung und ermöglichen ein reflektiertes, selbst bewusstes Erleben.

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#Achtsamkeit

EINZELCOACHING

Unsere Lebensphasen und -themen verlaufen sehr individuell und besondere Umst√§nde bed√ľrfen besonderer Aufmerksamkeit.

So kann aus ganz unterschiedlichen Gr√ľnden f√ľr manche Menschen besser die Einzel- als die Gruppenarbeit passen, gegebenenfalls auch als direktes Coaching in herausfordernden Zeiten.

H√§ufig bedarf es erst eines kl√§renden Prozesses, bevor innere Ruhe eintreten und Achtsamkeit ge√ľbt werden kann - andersrum ist Achtsamkeit die Bedingung f√ľr die n√∂tige Ruhe, die das Erkennen und L√∂sen unbewusster Mechanismen erm√∂glicht und wir endlich aufh√∂ren k√∂nnen, anderen die Fernbedienung unserer inneren Kn√∂pfe zu √ľberlassen.

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#Achtsamkeit

ERLE EILERS

Seit rund 30 Jahren besch√§ftige ich mich mit buddhistischer Praxis, Philosophie und Erkenntnistheorie und freue mich √ľber die Inspiration dieses tiefen Wissens und Verstehens im Kontext des Alltags.
Der Anwendung dieser zeitlosen Methoden gehen immer grundlegende Achtsamkeits√ľbungen voraus, die allein f√ľr sich genommen als ein wertvolles Werkzeug f√ľr jedermann n√ľtzlich sein k√∂nnen.

Wir alle haben unsere unterschiedlichen Lebenssituationen, Aufgaben und Ziele, denen wir in einem bewussten und reflektierten Umgang sehr viel freier zu begegnen vermögen - sich diesen Raum zu erschließen ist in allen Lebensbereichen hilfreich und sinnvoll zugleich.


Erle Johanna Eilers, geboren 1966 an der Nordseek√ľste, Grafikerin, Mutter von 2 Kindern, international unterrichtend in Zentren des tibetischen Buddhismus und Heilpraktikerin f√ľr Psychotherapie.





#Achtsamkeit


ICH FREUE MICH ÜBER IHR INTERESSE:

Workshops
Doppelstunde zum Kennenlernen oder/und gemeinsamen √úben / 5 Teilnehmer / ‚ā¨24 pro Person / mit Anmeldung

4-Wochen-Kurs
w√∂chentliche Doppelstunde / 5 Teilnehmer / je 24‚ā¨ pro Person / mit Anmeldung

Einzelcoaching
nach individueller Terminabsprache / 60‚ā¨ pro Std / 30‚ā¨ pro tel.Std

Kursangebote in Zusammenarbeit mit meiner Kollegin Lissy Kayser: achtsamkeit-workshops.de



Telefon: 0341 - 44 222 41(8:00 - 9:00 Uhr)
Email: kontakt@erle-eilers.de bei ausbleibender Antwort bitte den Spam-Ordner pr√ľfen :-)


Achtsamkeit ist eine pr√§ventive und unterst√ľtzende Methode und ersetzt keine Heilbehandlung oder Therapie.



#Achtsamkeit

Impressum

Inhaltlich verantwortlich

Praxis f√ľr Psychotherapie I Mathiesenstr.4 I 04179 Leipzig
Tel. 0341 - 44 222 41
E-Mail: kontakt@erle-eilers.de

Erle Eilers
Psychotherapeutische Heilpraktikerin

StNr:. 232/216/05888

Aufsichtsbehörde:
Gesundheitsamt der Stadt Leipzig

Erlaubnis zur berufsm√§√üigen Aus√ľbung der Heilkunde ohne Bestallung, ausschlie√ülich auf dem Gebiet der Psychotherapie erteilt durch das Ordnungsamt der Stadt Leipzig am 15.02.2017.

Haftungsausschluss:

Allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen:
Die unter erle-eilers.de angebotenen Dienstleistungen ersetzen keine Heilbehandlung oder Therapie. Achtsamkeitstraining hat einen pr√§ventiven und unterst√ľtzenden Charakter und setzt f√ľr die Teilnahme eine normale psychische Belastbarkeit vorraus.

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Datenschutzerklärung

Verantwortliche Stelle im Sinne der Datenschutzgesetze, insbesondere der EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO), ist:

Erle Eilers
Psychotherapeutische Heilpraktikerin
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Ihre Betroffenenrechte

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Sofern Sie uns eine Einwilligung erteilt haben, k√∂nnen Sie diese jederzeit mit Wirkung f√ľr die Zukunft widerrufen.

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Treten Sie bzgl. Fragen jeglicher Art per E-Mail oder Kontaktformular mit uns in Kontakt, erteilen Sie uns zum Zwecke der Kontaktaufnahme Ihre freiwillige Einwilligung. Hierf√ľr ist die Angabe einer validen E-Mail-Adresse erforderlich. Diese dient der Zuordnung der Anfrage und der anschlie√üenden Beantwortung derselben. Die Angabe weiterer Daten ist optional. Die von Ihnen gemachten Angaben werden zum Zwecke der Bearbeitung der Anfrage sowie f√ľr m√∂gliche Anschlussfragen gespeichert. Nach Erledigung der von Ihnen gestellten Anfrage werden personenbezogene Daten automatisch gel√∂scht.

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Wenn Sie Fragen zum Datenschutz haben, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail oder wenden Sie sich direkt an die f√ľr den Datenschutz verantwortliche Person in unserer Organisation: Erle EilersI Mathiesenstr.4 I 04179 Leipzig

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